Qəhvə qan təzyiqini artırırmı? Hipertansif xəstələr onu içə bilərmi? Bu suallar bir çox insanı narahat edir, lakin onlara dürüst cavab tapmaq asan deyil. Niyə? Gəlin bunu anlamağa çalışaq. Qəhvə elm adamlarının digərlərindən daha çox öyrəndikləri məhsullardan biridir. Hətta 25-30 il əvvəl o, qeyri-sağlam sayılırdı, indi isə qara qəhvənin reputasiyası yuyulub
demək olar ki, ağa. Bir çox faydalı təsirə malik olduğu aşkar edilmişdir. Alimlər nadir hallarda mənfi olanları bildirirlər və prinsipcə, onların sayı çox deyil. Sadə bir suala çətin cavablar. Amma qəhvənin qan təzyiqinə təsiri ilə bağlı elmi əsərlər çox azdır. İkincisi, onlar bəzən çox ziddiyyətlidirlər. Və bu, əvvəllər qəhvənin qan təzyiqini artırmaq qabiliyyətinə praktiki olaraq heç bir şübhə olmamasına baxmayaraq - bu içki bütün hipertansif xəstələr üçün fəal şəkildə kontrendikedir. Niyə indi ya bu barədə susur, ya da
çiçəkli danışırlar. Buna bənzər bir şey: qəhvə bəzi hallarda qan təzyiqini artıra bilər, lakin prinsipcə onun istehlakı hipertansif xəstələr üçün əks göstəriş deyil; və hipertoniyadan əziyyət çəkirsinizsə və narahatsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Açığı, bu tövsiyələr vicdansızdır - peşəkar tibb cəmiyyətləri onların adından belə tövsiyələr verməkdən yayınsalar, belə bir vəziyyətdə adi həkim nə tövsiyə edə bilər? Nə, özəl
həkim bu məsələni onlardan daha çox başa düşür? Bütün bunlarda insan “qəhvə mafiyası” ilə mübahisə etmək istəmədiyini hiss edir. Bu içkinin istehsalı əsasən inhisardadır, onun satışı və qiymətləri bir neçə qlobal oyunçu tərəfindən ciddi şəkildə idarə olunur və onların tibb təşkilatları ilə əla əlaqələri var - onlar qəhvə ilə bağlı hər şeyə dair tədqiqatlara fəal sponsorluq edirlər. Bundan başqa... qan təzyiqinə təsiri. Nə
Qəhvənin qan təzyiqinə təsiri məlumdurmu? Ancaq hələ də bir neçə belə tibbi araşdırma var və prinsipcə, onlar qəhvənin qan təzyiqinə təsiri ilə bağlı iki əsas faktı ehtiva edir. Birincisi, qəhvə içdikdən sonra sistolik (yuxarı) təzyiqin 3-15%, diastolik (aşağı) təzyiqin isə 3-15% arta biləcəyinə dair sübutlar var.—on
4-13%;İkincisi, arabir qəhvə içənlərdə qan təzyiqi daha çox olur; mütəmadi olaraq içənlərdə qan təzyiqi heç yüksəlmir və ya daha az dərəcədə olur. Lakin bütün bu məlumatlar böyük insan qruplarının müşahidələrinə aiddir. Müəyyən bir insana tətbiq etmək çətindir, çünki qəhvəyə fərdi reaksiyalar var. Və buna görə də yaşlılarda və gənclərdə, hipertansif insanlarda və insanlarda qan təzyiqi yüksələ bilər
normal təzyiqi olanlar, qəhvə sevənlər və arabir içənlər. Qəhvə ilə hər şey ola bilər. Və onu içmək və ya içməmək tamamilə fərdi bir sualdır. Özünüz üzərində bir sınaq keçirin. Buna cavab vermək üçün ABŞ-ın məşhur Mayo Klinikasının mütəxəssisləri bir fincan içməzdən əvvəl qan təzyiqinizi ölçməyi məsləhət görürlər
qəhvə və ya digər kofeinli içki, sonra 30-120 dəqiqə sonra. Təzyiq təxminən 5-10 mm Hg yüksəlirsə. Art., onda çox güman ki, qəhvə sizin içkiniz deyil; ürək-damar sisteminiz kofein və onunla içkilərin təsirinə həssasdır. Trendi daha dəqiq başa düşmək üçün özünüzdə bir neçə dəfə belə bir təcrübə aparmaq daha yaxşıdır. Hipertansif xəstələr üçün mütləq tövsiyə olunur, lakin hətta gənc qəhvə həvəskarları üçün də artıq olmaz. Əgər qəhvədən sonra bunu fərq etmisinizsə
Başınız bəzən "səs-küy" çıxarır, ağırlaşır və ya hətta ağrıyır, onda bu simptomların səbəbini anlamaq üçün tonometrdən istifadə etməlisiniz. Nəzərə alın ki, bu, çox vaxt bir, iki və ya üç fincan espressodan sonra deyil, bir neçə gün ərzində daha çox qəhvə içdiyiniz zaman baş verir
adətən. Onun təsiri, olduğu kimi, toplana bilər. İrsiyyətlə müəyyən edilən qəhvəyə fərdi reaksiya da böyük rol oynayır. Fakt budur ki, kofein mübadiləsini tənzimləyən ferment güclü və ya zəif ola bilər. Bunun nə əhəmiyyəti var, əvvəllər yazmışdıq.
Сообщает aif.ru
Опубликовано: 14:41, 04.02.2026
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Сумки мужские через плечо — это универсальное решение для современного ритма жизни...
- Понимание того, когда нужен таможенный юрист, позволяет своевременно принять правильное решение и защитить свои интересы...
- Современные цифровые технологии меняют подход к ведению бизнеса, и использование электронного документооборота становится неотъемлемой частью эффективной работы...
- После установки клиенты получают не только готовое решение, но и уверенность в его надежной работе на протяжении всего срока службы...
- Появление Apple Watch существенно повлияло на развитие всего сегмента смарт часов...
- Газопоршневые установки Jenbacher — это надежное и современное решение для эффективного производства энергии с высоким уровнем экологичности...
- Маркетинговые услуги становятся неотъемлемой частью формирования успешной стратегии, ориентированной на максимальную эффективность, постоянное совершенствование и достижение конкурентных преимуществ...
- Сегодня паровые котлы напрямую влияют на эффективность производственных процессов, стабильность технологий и экономику предприятий...
- Авторский букет — это не просто подарок, а способ выразить уникальные эмоции и подчеркнуть значимость события...
- Горнолыжные брюки BASK — это сочетание технологий, практичности и адаптации к суровым условиям...
- Геотекстиль под тротуарную плитку — это важный элемент современного мощения, который обеспечивает надежность, устойчивость и долговечность покрытия...
- Онлайн-музыка становится логичным решением для тех, кто ценит удобство и доступност...
- Современные неврологические центры: задачи, возможности и показания...
- Букет на юбилей: как правильно выбрать цветы для важного события...
- Удаление папиллом лазером — это современный, безопасный и высокоэффективный способ устранения кожных новообразований...
- Квадро баня является удачным сочетанием современных технологий, удобства и традиций банного отдыха...
- Асфальтирование — это сложный и ответственный процесс, требующий профессионального подхода на каждом этапе...
- Школьные экскурсии — это не просто выездные мероприятия, а полноценная образовательная практика, способствующая развитию мышления, интересов и социальных навыков учащихся...
- Экскурсии на шоколадную фабрику для школьников — это удачное сочетание образовательного контента, практических занятий и ярких эмоций...
- Фторопласт по праву считается одним из наиболее универсальных и надёжных материалов, применяемых в промышленности и быту...
15:44, 04 Фев Bryanskda insanlar evdə necə donurlar Biz artıq sizə demişdik ki, yanvarın ortalarında Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin yarımstansiyalara, rayon mərkəzinə isə istilik xətlərində yaranan fasil...
00:27, 06 Фев Pişiklər yalnız insanlar üçün, yoxsa digər pişiklər üçün də mırıldayır? Pişik pırıltısı bizim çoxdan səhv başa düşdüyümüz bir dildir. Şəkil mənbəyi: larissaokolot.ru Deyəsən, pişiyin pırıltısı sizə şəxsi sevgi bəyannaməsi...
15:18, 04 Фев IPhone-da hər hansı bir tətbiqin parametrlərini necə tez açmaq olar iOS və iPadOS-da çoxlarının çoxdan öyrəşdiyi, lakin hələ də bezdirici olan bir xüsusiyyət var. Geolokasiyaya giriş, mobil məlumat, qalereya kimi bəzi...
00:17, 07 Фев Əlavə xərclər olmadan ev audio sistemini necə qurmaq olar Ev səsi sonsuz təkmilləşdirmələr və "qızıl" kabellər haqqında deyil. Yaxşı bir audio sistemi cüzdanınızla deyil, başınızla yığılır. Dinamik sistemi v...
00:24, 06 Фев Cütlük münasibətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar: 4 sadə gündəlik ritual Bu yoxlama siyahısını sürətli özünü sınamaq kimi istifadə edin. Əksər nöqtələri müntəzəm olaraq tamamlasanız, əlaqələr lazımi emosional dəstəyi alaca...
21:27, 07 Фев AirPods Pro səslərini necə söndürmək olar. Siz onları mütləq eşitdiniz AirPods simsiz qulaqlıqları artıq bir neçə ildir ki, iPhone sahibləri üçün ən populyar aksesuardır. Onlar öz rahatlığı, ekosistemdə əla işləmək və hə...
15:14, 04 Фев Çarpayıda yatmaq artıq dəbdə deyil: ağıllı insanlar çoxdan çarpayı seçmirlər, ancaq yatmaq üçün daha rahat şeylərdən istifadə edirlər. pxhere.com Məlum olub ki, çarpayıda yatmaq artıq “böyüklər həyatı” adlı proqramın məcburi hissəsi deyil. Həcmli başlıqlı kütləvi çərçivə yavaş-yavaş,...
21:06, 07 Фев Telegram-da Gmail e-poçtunu necə almaq olar. Google-dan rəsmi üsul Razılaşın ki, hər şey bir tətbiqdə toplananda çox rahatdır. Məsələn, mən Telegram-da həm iş, həm də şəxsi yazışmalar aparıram, lakin Pavel Durovun me...
00:27, 06 Фев Paltarda həblər necə əmələ gəlir və bunun qarşısını almaq olar? Uzun xovlu yun əşyalar nazik trikotajdan daha az həb əmələ gətirir. Paltarın üzərindəki həblər hər kəsi hiddətləndirir, çünki istənilən sviteri köhnə...
00:26, 06 Фев Ev düyməsini iPhone və ya iPad ekranından necə çıxarmaq olar. Birdən görünə bilər Bütün cari iPhone və iPad modellərində AssistiveTouch adlı faydalı funksiya var - interfeysin yuxarı hissəsində görünən və Əsas səhifə düyməsi kimi ç...
15:12, 04 Фев AirPods-da məkan səsini necə aktivləşdirmək olar və hansı qulaqlıq modelləri onu dəstəkləyir Apple simsiz qulaqlıqlarının gözəlliyi təkcə onların müstəqilliyi və səs keyfiyyəti deyil. Hər bir AirPod-da səsi tez emal edən və tamamilə qeyri-adi...
15:07, 04 Фев GlossFlow-u necə aktivləşdirmək olar - yeni T-Bank proqramı iPhone-da işləməsi üçün T-Bank App Store-a qayıtdı. Əlbəttə ki, GlossFlow adlı maskalanmış proqramı buraxmaqla. Və yenə də onu mümkün qədər tez yükləməyi tövsiyə edirik - bi...
14:50, 04 Фев Təkrar emal haqqı 2026: onu avtomobil alıcıları üçün necə işlətmək olar Vladivostok və Novosibirskdə təkrar emal haqqının artırılmasına, həmçinin mühərrikləri 160 at gücündən çox olan avtomobillər üçün güzəştli təkrar ema...
21:06, 07 Фев Premium abunə olmadan ekran sönük vəziyyətdə YouTube-a necə qulaq asmaq olar Rusiyada YouTube aktiv şəkildə yavaşlasa da, video xidmətdən istifadə edənlərin sayı azalmayıb. Bir çox insanlar arxa planda videoları açır və onları...
00:44, 06 Фев İş üçün noutbuku necə seçmək olar: müxtəlif tapşırıqlar üçün seçimlər Noutbuk masaüstü kompüteri əvəz edən yaxşı iş aləti ola bilər, lakin hərəkətliliyi və yığcamlığına görə daha rahatdır. Siz çəki və ekran ölçüsündən t...
00:04, 07 Фев Tremor, xoralar və aritmiya: niyə qəhvə tanış həbləri zəhərə çevirir Bir çoxları həkimin təyin etdiyi vitaminlər və ya dərmanlar qəbul edərkən səhərə bir fincan qəhvə ilə başlamağa adət ediblər. Tableti artıq kuboka tö...
22:01, 07 Фев Çin real aktivlərin tokenləşdirilməsini qadağan edib. Pekin kriptovalyuta bazarına təzyiqi artırmağa davam edir Çin kriptovalyuta bazarına təzyiqi artırmağa davam edir. Çin Xalq Bankı (PBOC) ölkədə kriptovalyutalara və digər əlaqəli texnologiyalara mövcud qadağ...
22:05, 07 Фев Moskvada ultra yüksək enerjili kosmik şüaları öyrənmək üçün çoxməqsədli muon detektoru işə salınıb. MEPhI Milli Tədqiqat Nüvə Universitetinin gənc alimlərindən ibarət qrup ultra yüksək enerjili kosmik şüaları öyrənmək üçün nəzərdə tutulmuş irimiqyas...
00:17, 06 Фев Kalkulyatorla minnətdarlıq: Moskvada məsləhətlər yalnız bir şərtlə daxil edilir Moskvalıların on nəfərdən səkkizi yaxşı xidmət üçün əlavə pul ödəməyə hazırdır və paytaxtda orta bahşiş xidmətin dəyərinin təxminən 7%-ni təşkil edir...
00:54, 06 Фев Üst rəf cəhənnəmdir: alt rəfi Krıma gedən bir yoldaşına təklif etdilər - və bunu öyrəndi: xeyirxahlıq buna gətirib çıxarır Arxivdən Ailə qatarla Krıma gedirdi, onlardan üçü - ana, ata və oğul - və bir rəf boş qaldı. Digər sərnişin aşağı yan oturacaqda oturdu. Əşyalarını y...
00:41, 06 Фев Niyə evli insanlar digərlərindən 75% daha uğurlu olurlar? Evli insanların maliyyə sabitliyini artıran daşınmaz əmlak kimi böyük alışlar etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Araşdırmalar göstərir ki, evlənəcəyiniz i...
22:33, 07 Фев Niyə insanlar qurdların insan dişlərində yaşadığını düşünürdülər? Orta əsr Avropasında diş həkimləri "diş qurdunu" çıxardıqlarına inanaraq zəlilərdən istifadə edirdilər. Diş ağrısı insan üçün ən ağır sınaqlardan bir...
13:28, 04 Фев Alim Karuia deyir ki, insanlar tezliklə kosmosda uşaq dünyaya gətirə biləcəklər Aralarında NASA-nın tədqiqatçısı Fathi Karouia da daxil olmaqla beynəlxalq alimlər qrupu belə qənaətə gəlib ki, insanlar tezliklə kosmosda uşaq dünya...
13:29, 04 Фев Intel GPU bazarını tərk etmək niyyətində deyil və yeni baş memar işə götürdü İntel diskret videokart bazarına daxil olduqdan sonra hələ də əhəmiyyətli bir pay ala bilməsə də, görünür, ondan imtina etmək fikrində deyil. Bu barə...
00:11, 07 Фев Rusiya Amerika batareyalarını əvəz etmək üçün litium-nanotitanat batareyalarının istehsalına başlamalı idi, lakin bunu edə bilmədilər. Sənaye və Ticarət Nazirliyi “İstoçnik” İnstitutunu idxalı əvəz etmədiyinə görə cəzalandırıb Rusiya Federasiyasının Sənaye və Ticarət Nazirliyi Sankt-Peterburq NIAI “İstochnik” tədqiqat institutunu əhəmiyyətli dərəcədə cərimələyib. Bərpa məbl...
23:23, 05 Фев “Uyğun deyil”: Lavrov ABŞ-ın hərəkətləri ilə Rusiya Federasiyası ilə əməkdaşlıq bəyanatları arasında uyğunsuzluq haqqında ABŞ-ın bəzi hərəkətləri Moskva ilə mümkün iqtisadi əməkdaşlıq haqqında bəyanatlara o qədər də uyğun gəlmir. Bunu RT-yə müsahibəsində Rusiya Xarici İş...
15:21, 04 Фев İrina Rodnina: "Olimpiadada rus adları və soyadları olan çoxlu insanlar var. Başqa ölkələrin idmançılarında da rus ruhu olacaq" Üçqat olimpiya çempionu İrina Rodnina hesab edir ki, Rusiya bayrağı olmasa belə, “rus xarakteri” Olimpiadada təmsil olunacaq. "Düşünürəm ki, kişiləri...
13:28, 04 Фев Ruslar WhatsApp* və Telegram-ın əvəzini tapdılar - bu Maks deyil: Rusiyada imo messencerinin populyarlığı sürətlə artdı WhatsApp və Telegram-ın işində genişmiqyaslı məhdudiyyətlər fonunda rusiyalı istifadəçilər Pagebites-dən Amerikanın imo messencerinə miqrasiya etməyə...
23:41, 06 Фев Demək olar ki, heç kim bu işlənmiş avtomobilləri almır: siyahı Rolf şirkətinin işlənmiş avtomobillərin satışı departamentinin direktoru Vadim Çernousov bizə hansı işlənmiş avtomobillərin heç kimə lazım olmadığını...
21:16, 07 Фев Gübrələr artıq moda deyil: dənli bitkiləri çarpayıların üstünə səpdim - torpaq qara torpaqdan daha məhsuldardır Arxivdən Yeqora babaya bütün həyatı boyu peyinsiz dəyərli bir şey yetişdirilə bilməyəcəyini söylədilər. Dedilər: xiyar istəyirsənsə, humus apar; Əgər...
00:33, 06 Фев Microsoft Copilot-un ödənişli versiyası demək olar ki, maraq doğurmur Microsoft investorlar üçün son konfransda özünün İİ-servisi Copilot-un abunəçi sayında rekord qazandığını açıqlayıb. Lakin maddi media mövzunu daha d...
22:34, 07 Фев Comet C/2026 A1 (MAPS): nə vaxt görünəcək və onu teleskopsuz görmək olar Bu, yüz ildə bir dəfə olur! Astronomlar C/2026 A1 kometini izləyirlər. 2026-cı ilin yanvarında astronomlar dərhal hətta təcrübəli müşahidəçiləri də e...
00:35, 06 Фев 2026-cı il olimpiya oyunlarının yaxşı keyfiyyətlə verilişlərinə harada baxmaq olar Rusiyanın 2026-cı il Qış Olimpiya Oyunlarını xaotik yayım axtarışı və buraxılmış startlar olmadan harada izləyəcəyini düşünürsünüzsə, artıq bir cavab...
00:26, 06 Фев iPhone 18-in dizaynı demək olar ki, dəyişməz qalacaq və Apple diqqətini super prosessorlara yönəldəcək Insayder Fixed Focus Digital-ə görə, iPhone 18 xətti hazırkı iPhone 17 seriyasının dizaynını qoruyacaq. Mövcud smartfonların uğuru və yüksək satışlar...
23:05, 05 Фев Markus Thuram sosial şəbəkələrdə tənqidlərə görə: "İnsanlar rəqəmlərə aludə olurlar, bəzən matçlara belə baxmırlar. Oxuduqlarından uzaqlaşmaq lazımdır ki, sənə təsir etməsin." İnterin hücumçusu Markus Tyuram sosial şəbəkələrdə yazılan tənqidlərdən danışıb. "İnsanlar rəqəmlərə aludə olurlar. Bəzən televizoru açmasalar belə m...
23:50, 06 Фев Van Dijk ekspertləri tənqid etmək haqqında: "Bəzən bu, klik yeminə çevrilir: insanlar nəticələrini düşünmədən təxribat xarakterli sözlər deyirlər. Keçmiş oyunçuların da gənclər qarşısında məsuliyyəti var." Liverpulun müdafiəçisi Vircil van Dijk tənqidlərin gənc oyunçulara təsiri barədə Qari Nevilə danışıb. "Şəxsən mənim üçün bu problem deyil, bunun öhdə...
23:26, 05 Фев Avropa çempionu Fournier-Baudry: "Mən yeni nəsil fiqurlu konkisürənlərə gözəl bədənin sağlam bədən olduğunu göstərmək istəyirəm. Qərara gəldim ki, ən arıq deyil, ən güclü olum." Buz rəqsi üzrə Avropa çempionu, fransalı Laurens Fournier-Baudry, Guillaume Cizeron ilə birlikdə çıxış edərək, ideal idman fiquru haqqında fikirlərin...
21:36, 07 Фев Juve Marketinq Direktoru: "Sosial şəbəkələrdə 200 milyon abunəçimiz var, 90%-dən çoxu İtaliyadan deyil. Hər kəs avro versəydi, mən dünyanın ən xoşbəxt insanı olardım. Məzmun azarkeşləri cəlb edən sürücüdür" Yuventusun marketinq direktoru Marko Castellaneta klubun inkişafında sosial şəbəkələrin rolundan danışıb. "Bizim bütün dünyada kifayət qədər böyük və...
21:23, 07 Фев Ukrayna Xarici İşlər Nazirliyi CS-də polşalıları təxribata çəkən Mudriki cəzalandırmayacaq: "O, ölkə adından danışmır və milli komandanın üzvü deyil. Xalqlarımızın ünsiyyətində belə hadisələrin yeri yoxdur". Ukrayna Xarici İşlər Nazirliyi “Çelsi”nin vingeri Mixail Mudrikin polşalı futbolçunun ünvanına səsləndirdiyi zəhərli fikirlərə görə “Counter-Strike” ...
15:35, 04 Фев "Şaxtyor"un baş direktoru İnfantinonun Rusiyanın mümkün qəbulu ilə bağlı dediyi sözlərə münasibət bildirib: "Onun mövqeyi reallıqdan uzaqdır. Bu, sülhə doğru addım deyil, münaqişənin mövcud olmadığını göstərmək cəhdidir". Şaxtyorun baş direktoru Sergey Palkin Canni İnfantinonun Rusiyanın mümkün qəbulu ilə bağlı sözlərini şərh edib. Daha əvvəl Beynəlxalq Futbol Federasi...
21:46, 07 Фев Max messenger-də bir şəxsi necə bloklamaq və bloklandığınızı yoxlamaq Gec və ya tez istənilən messencer kanallar, çatlar və botlar zibilliyinə çevrilir. Və bu axın içində kimin kim olduğunu ayırd etmək çətinləşir. Xüsus...
21:49, 07 Фев Bir həftə smartfondan istifadə etməsəniz, həyat necə dəyişəcək Smartfondan bir həftə imtina etmək, insan kompüterdə işləməyə davam etsə belə, fon stressinin səviyyəsini azaldır. Statistikaya əsasən, siz (80%-dən ...
00:17, 07 Фев Mübadiləsiz investisiyalar: Rusiyada biznesin maliyyələşdirilməsi necə dəyişir Beynəlxalq kapitalın kütləvi çıxışının təsiri altında Rusiya investisiya bazarı öz arxitekturasını nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişdi. Əlçatmaz hala gəl...
00:07, 06 Фев Moskvadan kənara: şəhərlərə pullu giriş necə işləyəcək Dövlət Duması "Paytaxtın statusu haqqında", "Avtomobil yolları haqqında" federal qanunlara və bir sıra əlaqəli hüquqi aktlara dəyişiklikləri təsdiqlə...
21:31, 07 Фев Kirill Kombarov: "Komandanı uzun illər çempion edə biləcək Karsedo deyil. "Spartak"ın məşqçisi daha yüksək səviyyəli, daha iddialı və çempion ruhuna malik olmalıdır." Spartak-ın keçmiş müdafiəçisi Kirill Kombarov Xuan Karlos Karsedonun Spartak-ın baş məşqçisi kimi perspektivlərini dəyərləndirib. - Karsedo ilə çox a...
22:24, 07 Фев Tver vilayətində bir neçə yaşayış məntəqəsini birləşdirən yol təmir olunacaq 2026-cı ildə Tver vilayətində prezidentin "Həyat üçün infrastruktur" milli layihəsinin icrası davam edir. Bu il milli layihəyə əsasən, Kalinin dairəs...
22:58, 05 Фев "Mən onu itələdim, yıxıldı." Müəllim bıçaqlı sərxoşun necə saxlanıldığını etiraf edib Orenburq vilayətinin qubernatoru Yevgeni Solntsev Buquruslanın “1 saylı qayğı və sağlamlıq uşaq bağçası”nın müəllimi Liya Qaleyevaya dövlət mükafatı ...
23:15, 05 Фев Bükülmüş və kilidlənmiş: uşaq bağçası müəllimi təcavüzkarı bıçaqla necə saxladı Orenburq vilayətinin Buquruslan şəhərində dəhşətli faciəyə çevrilə biləcək hadisə baş verib. Fevralın 5-də bıçaqla silahlanmış şəxs Frunze küçəsində ...
23:45, 06 Фев Günün fiquru: 2025-ci ildə neçə milyon rus mobil operatorunu dəyişib 2025-ci ildə ruslar öz nömrələrini saxlamaqla mobil operatorların dəyişdirilməsi üzrə rekorda imza atıblar. Rəqəmsal İnkişaf Nazirliyinin məlumatına ...
14:56, 04 Фев Böyük üç sıra hibrid krossover necə olacaq: Rusiya Federasiyasında onu gözləyirlər Great Wall Motor-un bir hissəsi olan Wey brendi Çin bazarında yeni tam ölçülü plug-in hibrid SUV V9X-in buraxıldığını elan etdi və həmçinin avtomobil...
15:45, 04 Фев Küçəni öz hesabımıza qızdırırıq": Bryansk sakinləri buzlu yataqxanada necə sağ qalırlar Şaxtalı qış Qoqol 9-dakı evin sakinlərinin həyatını əsl dözüm sınağına çevirdi. Bələdiyyə yataqxanasında insanlar sözün əsl mənasında küçəni öz pulla...
00:12, 07 Фев Nə üçün ağrı gözləməsi həqiqi ağrıdan daha güclüdür: beyin necə işləyir Daha dəhşətli olan ağrı deyil, onu gözləməkdir: biz ağrı zamanı deyil, ondan əvvəl daha şiddətli əzab çəkirik. Bunu yəqin ki, özünüzdən bilirsiniz. D...
00:02, 07 Фев Aurus sirri ortaya çıxdı: zirehli Long adi Senatdan neçə dəfə bahadır Soglasie sığorta şirkəti üç zirehli Aurus Senat Long sedanı üçün hərtərəfli sığorta müqaviləsi bağlayıb. Bu unikal avtomobillər üçün ümumi sığorta mə...
00:48, 06 Фев İki sadə qayda: ekspert müntəzəm zəngi fırıldaqçıdan necə ayırd edəcəyini söyləyir Bildiyiniz kimi, 2025-ci ilin sentyabrından bütün şirkətlərdən zəngləri və SMS-ləri etiketləməyi tələb edir. Ekran indi kimin zəng etdiyini göstərir ...
14:53, 04 Фев Gecəniz xeyrə: məşhur teleaparıcı Svetlana Jiltsova necə yaşayıb vəfat edib Bir neçə nəslin uşaqlığının səsi və siması olan RSFSR-in əməkdar artisti Svetlana Jiltsova 89 yaşında dünyasını dəyişib. O, “Şən qeydlər” və “Bulaqlı...
15:26, 04 Фев Keçmiş skater Vəliyeva və Trusovanın idmana necə qayıda biləcəyini izah etdi Qızların peşəkar idmana qayıtmasına inanmaq çətin idi. Vəliyeva diskvalifikasiyaya görə 2024 və 2025-ci illəri buraxıb. Kamilə son turniri 2023-cü il...
15:27, 04 Фев Vitali Korolev və təhsil naziri Tver vilayətində necə bişirəcəklərini müzakirə etdilər Fevralın 3-də Tver vilayətinin hökumətində Yuxarı Volqa bölgəsinə işgüzar səfəri çərçivəsində qubernator vəzifəsini icra edən Vitali Korolev və Rusiy...
00:06, 06 Фев Şəhər aman vermir. Ancaq biz sizə avtomobilinizə necə düzgün qulluq edəcəyinizi göstərəcəyik. Daimi tıxaclar, qısa səfərlər, yol reagentləri və toz - şəhər istifadəsi avtomobilin gücünü amansızcasına yoxlayır. Bununla belə, qayğıya sistemli ya...
00:00, 07 Фев "Ətrafda başqa sənətçilər var": Sarik Andreasyan çəkiliş meydançasında Lisa Moryakla necə davranır Çəkiliş meydançasında ər və arvad yoxdur - işdən kənar hər şeyi şəxsi tərk etməli olan aktyor və rejissor, öz sahəsində peşəkarlar var. Kinorejissor ...
21:25, 07 Фев Demək olar ki, hər ikinci Android smartfonu indi təhlükəlidir. Google təsdiqləyib ki, bütün Android smartfonlarının 40%-dən çoxu əməliyyat sisteminin köhnə versiyaları səbəbindən risk altındadır. Android-in hər yeni versiyası bazarda iOS-un yeni versiyaları qədər sürətlə yayılmır. Çox sayda istehsalçını nəzərə alsaq, bu normaldır, lakin eyni z...
21:40, 07 Фев Kosta-Rikadan olan ananaslar xiyardan daha ucuzdur: qış regional ərzaq iqtisadiyyatını necə dəyişir Kosta-Rikadan gələn meyvələr Rusiya tərəvəzlərindən daha ucuzdur - və Orenburq vilayətinin sakinləri üçün bu, artıq söz deyil, mağaza rəflərindəki re...
22:19, 07 Фев Səhnədə Mariah Carey və Leonardo DiCaprionun bayraqlı sevgilisi: 2026-cı il Olimpiadasının açılışı necə keçdi İtaliyada 2026-cı il Qış Olimpiya Oyunlarının çoxdan gözlənilən açılış mərasimi baş tutub. Onlar tarixi oldu, bu ildən yarışlar ilk dəfə olaraq iki ş...
23:09, 05 Фев Los-Ancelesdən Altaylara: İda Qaliç, Diana Manasir, Aida Qarifullina və Aleksey Vorobyovun tətili harada və necə Bəzi məşhurlar Qətərdəki Art Bazel sərgisində vaxt keçirərkən, digərləri də dünyanın müxtəlif ölkələrini araşdırır və ya Rusiyanı gəzir. Spletnik uld...
00:52, 06 Фев Daşınmaz əmlak əvəzinə - idman zalı, matcha və markalı çanta: zoomerlər pulu necə xərcləyirlər Z nəsli maliyyə vərdişləri də daxil olmaqla, sələflərini heyrətləndirməyə davam edir. Ya sabahı düşünüb qənaət edə bilməməkdə, ya da sosial şəbəkələr...
00:39, 06 Фев Gözləyirlər, sevinirlər və təşəkkür edirlər. Penza sosial dayəsi Tanyanın gündəlik həyatı necə gedir? müəllifin fotoşəkili, Penza vilayətinin sakini Tatyana Filçenkova kiçik uşaqları olan ailələrə evdə pulsuz yardım almağa kömək edən "sosial dayə" lay...
20:59, 07 Фев Jurnalist Baqryantseva: "Bir neçə federasiya məni əmin edir ki, musiqinin razılaşdırıldığı təsdiqlənmədən idmançı Olimpiadaya gələ bilməz" Jurnalist Maya Baqryantseva: federasiyaların nümayəndələrinin fikrincə, fiqurlu konkisürənlər çıxışları üçün musiqinin razılaşdırıldığını təsdiqləməd...
15:38, 04 Фев Alp dağları, Asiya və Xolui: Maksim Qalkin*, Viktoriya Şelyagova, Mariya Şarapova və Nadejda Obolentseva harada və necə tətil edir Bəzi ulduzlar Paris Moda Həftəsində vaxt keçirərkən, digərləri Asiya və xizək kurortlarını araşdırır. Spletnik ulduzlarımızın necə və harada istirahə...
14:45, 04 Фев Petrosyan olimpiya seçimi haqqında: "Mən tamamilə formada deyildim - ayağım yox idi, hesabla. Ağrıdan tullanmağı hiss etmirdim, necə atılacağımı təsəvvür edə bilmirdim." Fiqurlu konkisürən Adelia Petrosyan, eləcə də onun məşqçiləri Daniil Qleyxenqauz, Sergey Dudakov, Eteri Tutberidze və xoreoqraf Kseniya Potalitsyna O...
21:58, 07 Фев Yurzinov Rusiya komandası olmadan 2026-cı il Olimpiadası haqqında: "Xokkeyə, bütün ölkələrə zərbədir. Siyasət dünya idmanına necə asanlıqla nüfuz edib və onu məhv edib, mənim üçün sirr olaraq qalır". SSRİ yığmasının keçmiş məşqçisi Vladimir Yurzinov Rusiya xokkey komandasının 2026-cı il Olimpiadasında iştirak etməməsindən danışıb. – Vladimir Vladi...